Qual é a diferença entre o iogurte grego e o 'normal'?

Qual é a diferença entre o iogurte grego e o 'normal'?
23 junho 19:45 2020 Imprimir notícia
Alimentação

O iogurte é um produto lácteo fermentado popular em todo o mundo. Nos últimos anos, um tipo específico - chamado iogurte grego - causou furor entre os entusiastas da saúde.

O iogurte grego e o 'normal' são ricos em nutrientes de alta qualidade e oferecem vários benefícios à saúde, mas o que os diferencia?

Segundo a healthline  o iogurte comum e o grego são feitos com os mesmos ingredientes, mas diferem em nutrientes. Enquanto o iogurte 'normal' tende a ter menos calorias e mais cálcio, o iogurte grego tem mais proteína e menos açúcar - e uma consistência muito mais espessa.

Ambos os tipos contêm probióticos e suportam a digestão, perda de peso e saúde do coração.

Uma vez que ambos são saudáveis, deve simplesmente escolher o tipo que preferir - embora seja melhor evitar produtos com muito açúcar adicionado.

PORTAL SBN

Deixe seu comentário

SIGA-NOS

Rádio Online

Rádio Online

Últimas Notícias

  • Bahia
  • Espírito Santo

Bahia

Espírito Santo

As mais lidas do mês

SIGA-NOS

Rádio Online

Rádio Online

Últimas Notícias

  • Bahia
  • Espírito Santo

Bahia

Espírito Santo

As mais lidas do mês