Teste sbn

Você está ansioso?

Você está ansioso?
05 abril 15:51 2019 Imprimir notícia
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Hoje estou propondo um teste super bacana da Psicotests. Tente responder e se quiser saber o resultado é só entrar em contato comigo pelo celular 27.99634 7610 (WhatsApp).

Lembrando que a ansiedade é um mecanismo humano de adaptação ao meio e ajuda a superar certas exigências da vida. Portando, é natural senti-la frente a determinadas situações como um imprevisto, uma mudança de emprego, um acidente ou qualquer evento que consideremos um perigo ou que nos resulte difícil de enfrentar. Mas se a ansiedade é recorrente sem que existam motivos justificados que a desencadeiam, ou quanto é o ambiente em que vivemos aquele que nos gera uma ansiedade constante, poderia chegar a ter graves consequências para nossa saúde.

Foi pensando nisto que decidi compartilhar este teste com você.

Responda às perguntas abaixo apenas colocando o número correspondente ao seu estado atual:

(1) Nunca  (2) Às vezes  (3) Frequentemente  (4) Muito frequentemente

1. Você sente-se angustiado ou com um nó na garganta?

2. Tem dificuldades para conciliar ou manter o sono?

3. Tem dificuldades para se concentrar?

4. Você se encontra muito preocupado ou apavorado?

5. Fica irritado com facilidade ou está de mau humor?

6. Faz movimentos repetitivos (por exemplo tremor nas pernas, mexer no cabelo)?

7. Você se sente cansado ou sofre uma tensão muscular que, em ocasiões, pode ir acompanhada de dor em determinadas partes do corpo (pescoço, costas, cabeça, entre outras)?

8. Realiza movimentos torpes (por exemplo: deixa cair objetos)?

9. Você tem problema estomacais ou náuseas?

10. Tem pensamentos desagradáveis ou se preocupa por possíveis tragédias futuras?

11. Tenta evitar ou fugir de determinadas situações?

12. Você se sente nervoso e inquieto?

13. Tem dificuldades para se lembrar das coisas?

14. Tem dificuldades para tomar decisões?

15. Você fuma, come ou bebe para acalmar a ansiedade?

16. Sente um aumento da frequência cardíaca (palpitações, taquicardia), sem ter uma doença conhecida que a justifique?

17. Você se movimenta de um lugar para outro sem uma finalidade concreta?

18. Sente vontade de chorar?

...

*Adriana Barbosa é Palestrante Motivacional e Coach, proprietária da Ame Coaching (São Mateus). Contato: (27) 99634-7610.

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